Специалист с высшим образованием в области физической культуры и спорта.
1. На чем вы делаете акцент в своих тренировках? В своих тренировках я делаю акцент на индивидуальном подходе к каждому клиенту. Основное внимание уделяю укреплению мышечного корсета, улучшению осанки и подвижности суставов. Мы также работаем над координацией и дыханием, чтобы обеспечить максимально эффективное выполнение упражнений.
2. Ваш образ жизни: сколько раз в неделю вы тренируетесь? В своем образе жизни я тренируюсь 4-5 раз в неделю. Я считаю важным быть примером для своих клиентов, и поэтому уделяю время как физической активности, так и восстановлению. Я также практикую различные виды тренировок, чтобы поддерживать разнообразие и развивать новые навыки.
3. Чем любите заниматься в свободное от работы время? Свободное от работы время я уделяю обучению в университете и саморазвитию, а также мне нравится заниматься активными видами спорта.
4. Назовите три ассоциации со словом Пилатес. Три ассоциации со словом Пилатес: осознанность, баланс, восстановление. Эти слова отражают философию пилатеса и его множество преимуществ для тела и разума.